จะทำอย่างไรหลังจากถูกข่มขืนหรือข่มขืน


จะทำอย่างไรหลังจากถูกข่มขืนหรือข่มขืน

ความยินยอม

แน่นอนว่าแม้จะมีการสนทนาเพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ แต่ทัศนคติที่แพร่หลายไปสู่ความยินยอมทางเพศหมายความว่าไม่ใช่เรื่องผิดปกติสำหรับผู้ที่ตกเป็นเหยื่อที่จะรู้สึกไม่เชื่อหรือตำหนิในทางใดทางหนึ่งสำหรับสิ่งที่เกิดขึ้นกับพวกเขา บางคนอาจเลิกและลดทอนประสบการณ์ของตนเองหรือถามว่ามันเป็นการทำร้ายทางเพศหรือไม่

หากคุณสงสัยว่า “การข่มขืนเป็นการกระทำที่เป็นการละเมิดทางร่างกายจิตใจและ / หรืออารมณ์ที่มีผลต่อคุณโดยไม่ได้รับความยินยอม” Katie Russell จาก Rape Crisis England & Wales กล่าว

“คุณให้ความยินยอมเมื่อคุณเห็นด้วยกับการเลือกและมีอิสระและความสามารถในการเลือกนั่นหมายความว่าถ้าคุณเมามากหลับหรือหมดสติหรือถ้าคุณถูกข่มขู่ข่มขู่หรือข่มขู่โดยพูดว่า ‘ใช่ ‘กับบางสิ่งคุณไม่ยินยอม “เธออธิบาย

“ คุณมีสิทธิ์ที่จะให้คืนหรือปฏิเสธความยินยอมของคุณได้ตลอดเวลา” รัสเซลกล่าวเสริม “เพียงเพราะคุณเคยทำบางสิ่งบางอย่างกับใครบางคนมาก่อนหรือว่าพวกเขาเป็นหุ้นส่วนของคุณไม่ได้หมายความว่าพวกเขาจะถือว่าคุณยินยอมในโอกาสอื่น”

Patient.info

สิ่งที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับการยินยอมทางเพศ

เป็นเวลาหนึ่งปีแล้วที่การเคลื่อนไหว #MeToo ทำให้เกิดการสนทนาที่ไม่เคยมีมาก่อนในเรื่องเพศ …

4min

  • สิ่งที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับการยินยอมทางเพศ

    สิ่งที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับการยินยอมทางเพศ

    4min

จะทำอย่างไรหลังจากถูกทำร้ายทางเพศ

ถ้าคุณถูกทำร้ายทางเพศรัสเซลพูดว่า: “สิ่งที่สำคัญที่สุดคือการพยายามอยู่ในที่ ๆ คุณรู้สึกปลอดภัยคุณอาจจะตกใจดังนั้นพยายามทำให้ร่างกายอบอุ่นและดูว่าคนที่คุณไว้ใจอยู่กับคุณหรือไม่”

การพูดคุยเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นจะมีประโยชน์มากและขึ้นอยู่กับคุณว่าคุณเปิดรับอะไรได้มากที่สุด อาจเป็นเพื่อนญาติหรือผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพที่เชื่อถือได้ – หรือคุณอาจต้องการติดต่อศูนย์ Rape Crisis ในท้องที่ของคุณหรือโทรสายด่วน Rape Crisis โทร 0808 802 9999

โปรดจำไว้ว่ารัสเซลกล่าวว่า: “ไม่ว่าคุณต้องการรายงานต่อตำรวจหรือไม่นั้นเป็นการตัดสินใจของคุณเองทั้งหมดและอาจไม่รู้สึกว่าเป็นสิ่งที่คุณพร้อมที่จะคิดตอนนี้ – แต่ถ้าเป็นสิ่งที่คุณกำลังพิจารณา คุณอาจต้องการเก็บหลักฐานทางนิติเวชไว้ “

เป็นสิ่งที่ควรค่าแก่การจดจำว่าถ้าคุณไปหาตำรวจยิ่งคุณเข้าร่วมเร็วเท่าไรโอกาสที่จะได้รับหลักฐานทางนิติเวชที่มีความหมายยิ่งมากขึ้นเท่านั้น

ในทำนองเดียวกันเธอกล่าวเสริมหากคุณต้องการความช่วยเหลือทางการแพทย์อย่างเร่งด่วนในสหราชอาณาจักรคุณควรโทรไปที่ 999 (หรือ 112 จากโทรศัพท์มือถือ) หรือไปที่แผนก A&E ที่ใกล้ที่สุดเพื่อรับการรักษา

วิธีเข้าถึงการสนับสนุน

การสนับสนุนทางการแพทย์การปฏิบัติตามกฎหมายและทางอารมณ์มีให้บริการผ่านศูนย์ผู้อ้างอิงการข่มขืน (SARC) คุณสามารถอ้างถึงบริการเหล่านี้ได้ด้วยตนเองหรือคุณสามารถขอความช่วยเหลือจากตำรวจการผ่าตัด GP ในพื้นที่ของคุณ A&E หรือคลินิกสุขภาพทางเพศหรือการกุศลเพื่อความรุนแรงทางเพศและพวกเขาอาจแนะนำคุณตามความเหมาะสม

SARC หลายแห่งและองค์กรการกุศลเพื่อความรุนแรงทางเพศมีตัวแทนที่ปรึกษาด้านความรุนแรงทางเพศ (ISVAs) ซึ่งได้รับการฝึกฝนมาเป็นพิเศษเพื่อให้การสนับสนุนและแนะนำคุณตลอดระยะเวลาหลังเหตุการณ์

โซฟี * ถูกส่งไปยัง SARC ในพื้นที่ของเธอหลังจากรายงานการข่มขืนทางเพศต่อตำรวจ เธอพูดกับนักสืบและได้รับการตรวจสอบทางนิติวิทยาศาสตร์ หลังจากนั้นเธอพูดว่า: “ฉันไปที่คลินิกสุขภาพทางเพศเพื่อตรวจร่างกายสองสามครั้งและติดต่อ [องค์กรท้องถิ่น] The Bridge เพื่อพูดคุยเกี่ยวกับความรู้สึกของฉันกับใครบางคนทางโทรศัพท์”

โซฟียังได้รับมอบหมายจาก ISVA ซึ่งเธอบอกว่าเป็นการสนับสนุนที่ดี “ฉันมี ISVA หญิงที่ฉันสามารถคุยกับเธอได้และเธอก็มาที่บ้านของฉันเพื่อดูฉันสองสามครั้ง” เธออธิบาย “ฉันต้องการเข้าถึงการสนับสนุนทางอารมณ์ที่มากขึ้นเช่นกัน แต่เวลารอการให้คำปรึกษายาวเกินไปและมีกลุ่มสนับสนุนเพียงกลุ่มเดียวเท่านั้นที่ฉันไม่สามารถทำได้” 

น่าเสียดายที่ความพร้อมใช้งานและคุณภาพของการสนับสนุนอาจเป็นลอตเตอรี่ “ตำรวจทำให้ฉันแย่ลงและฉันรู้สึกว่าฉันไม่ได้รับการสนับสนุนใด ๆ จากพวกเขา” Adele * กล่าว “ฉันต้องจัดการทางการแพทย์ผ่าน GP ของฉันและมันไม่ได้จนกว่าฉันจะร้องเรียนกับตำรวจว่าในที่สุดฉันก็ถูกส่งต่อไปยัง SARC สี่สัปดาห์หลังจากที่ฉันถูกข่มขืน”

Adele ได้รับการสนับสนุนหลักจากนางพยาบาลประจำตำบล (พยาบาลชุมชนประจำโบสถ์ท้องถิ่นของเธอ) และพูดว่า: “การมีใครสักคนที่นั่นเพื่อคุณเป็นสิ่งที่สำคัญที่สุดฉันจะไม่มีวันผ่านพ้นเธอไปได้เลย”

การประมวลผลการบาดเจ็บทางอารมณ์

ไม่ว่าคุณหรือคนที่คุณรักจะเป็นผู้ตัดสินใจเกี่ยวกับการรักษาพยาบาลและรายงานการโจมตีตำรวจผลกระทบทางอารมณ์จากการถูกทำร้ายทางเพศสามารถส่งผลกระทบอย่างมากต่อชีวิตของคุณ

“มันเป็นสถานที่ที่โดดเดี่ยวอยู่รอดหลังจากถูกข่มขืนหรือข่มขืนฉันคำแนะนำสำหรับทุกคนในตำแหน่งที่ฉันอยู่คือการกล้าหาญเข้มแข็งและให้หลักฐานกับตำรวจเท่าที่คุณทำได้ หรือปล่อยให้เพื่อนและครอบครัวช่วยคุณได้ถ้าพวกเขาทำได้และอย่าเก็บความรู้สึกไว้กับตัวเอง “อเดลกล่าว

“ ถ้าคุณไม่สามารถพูดได้ให้เขียนว่าคุณรู้สึกอย่างไรสามารถช่วยได้จริงๆ” เธอกล่าวเสริม “อย่าโทษตัวเองและอย่าปล่อยให้คนที่ทำร้ายคุณทำลายชีวิตของคุณมันเป็นเรื่องง่ายที่จะทำเมื่อคุณรู้สึกเดียวดายกับมันทั้งหมด แต่คุณมีค่ามากกว่าสิ่งที่เกิดขึ้นกับคุณ”

คนจำนวนมากรวมถึงโซฟีก็พบว่าเทคนิคการช่วยเหลือตนเองมีประโยชน์เช่นการฝึกสติเทคนิคการต่อลงดินหรือผ่อนคลายและการฝึกหายใจ

อะไรก็ตามที่เหมาะกับคุณคำแนะนำสำคัญจาก Rape Crisis คือพยายามจำไว้ว่านี่ไม่ใช่ความผิดของคุณ “ คุณอาจรู้สึกมึนโกรธอารมณ์สับสน… แต่คุณรู้สึกว่าใช้ได้จริงและถูกต้อง” รัสเซลกล่าว “ไม่มีอะไรถูกหรือผิดเมื่อพูดถึงความรู้สึกของคุณ แต่คุณไม่รับผิดชอบต่อพฤติกรรมของคนอื่นและคุณไม่ได้อยู่คนเดียว”

สนับสนุนคนที่คุณรัก

หากคุณสนับสนุนคนที่คุณรักซึ่งถูกทำร้ายทางเพศรัสเซลกล่าวเสริมว่า: “สิ่งสำคัญอันดับแรกคือการฟังและเชื่ออย่าถามคำถามมากมายเพราะนี่อาจเป็นสิ่งที่ไม่เชื่อหรือตัดสินพวกเขาและพยายามอย่า เพื่อกดดันพวกเขาให้ลงมือปฏิบัติเฉพาะทาง “

เยี่ยมชม Cris Rape สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมและคำแนะนำเกี่ยวกับการสนับสนุนคนที่คุณรักซึ่งถูกข่มขืนหรือถูกทำร้าย

คุณอาจพบว่าแผ่นพับการโจมตีทางเพศของเรามีประโยชน์เช่นกัน

* มีการเปลี่ยนชื่อเพื่อปกป้องข้อมูลเฉพาะตัว.

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *