ช่วงเวลาที่พลาดอาจหมายถึงอะไรหากคุณไม่ได้ตั้งครรภ์


ช่วงเวลาที่พลาดอาจหมายถึงอะไรหากคุณไม่ได้ตั้งครรภ์

ช่วงเวลาที่ไม่ได้รับหมายถึงฉันตั้งครรภ์หรือไม่?

ดร. Sarah Jarvis MBE

ความยาวเฉลี่ยของรอบประจำเดือนคือ 28 วัน แต่สิ่งใด ๆ จาก 24 ถึง 35 วันถือว่าเป็นเรื่องปกติ การข้ามผ่านช่วงเวลานี้ไปอาจทำให้คุณเครียดมากโดยเฉพาะถ้าคุณไม่พยายามตั้งครรภ์

แต่ในขณะที่การตั้งครรภ์เป็นหนึ่งในสาเหตุหลักของการสูญเสียประจำเดือนมันไม่ได้เป็นเพียงผู้ร้ายเมื่อระยะเวลาของคุณหายไป ต่อไปนี้เป็นสาเหตุทั่วไปอื่น ๆ ที่คุณอาจพลาดช่วงเวลานี้

  • ความตึงเครียด
  • การติดเชื้อ
  • ปัญหาอวัยวะอุ้งเชิงกรานเช่น polycystic ovary syndrome (PCOS)
  • Hyperprolactinaemia (ภาวะที่ฮอร์โมนโปรแลคตินสูงเกินไป)
  • ยาบางตัว
  • ปริมาณการออกกำลังกายเพิ่มขึ้น
  • การเพิ่มหรือลดน้ำหนัก
  • การกินผิดปกติ
  • การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน
  • ความผิดปกติของต่อมไทรอยด์เช่นพร่อง (ต่อมไทรอยด์ underactive)
  • ความผิดปกติของต่อมใต้สมอง
  • เลี้ยงลูกด้วยนม
  • เข้าใกล้วัยหมดประจำเดือน
  • การเปลี่ยนแปลงในอาหาร
  • ฮอร์โมนคุมกำเนิดบางรูปแบบ

ทดสอบ

ฉันท้อง

ทำแบบทดสอบง่ายๆของเราซึ่งนำคุณผ่านสัญญาณการบอกเล่าของการตั้งครรภ์

ทำแบบทดสอบ

คุณควรกังวลเกี่ยวกับช่วงเวลาที่ไม่อยู่?

หากคุณทำการทดสอบการตั้งครรภ์และกลับมาติดลบสิ่งต่อไปที่ต้องทำคือติดตามว่าเกิดเหตุการณ์นี้บ่อยครั้งเพียงใด ดร. คาเรนมอร์ตันนักนรีแพทย์ที่ปรึกษาและผู้ก่อตั้งดรมอร์ตันกล่าว แต่ถ้าช่วงเวลาไม่บ่อยนักหรือหยุดโดยสิ้นเชิงมอร์ตันกล่าวว่าถึงเวลาแล้วที่ต้องให้ความสำคัญกับสิ่งที่เกิดขึ้น

เมื่อใดที่เห็น GP ของคุณ

มอร์ตันแนะนำให้พูดกับ GP ของคุณหากช่วงเวลาของคุณน้อยกว่าทุกสามเดือน และถ้าคุณพยายามที่จะตั้งครรภ์มอร์ตันแนะนำการแทรกแซงทางการแพทย์ถ้ารอบของคุณนานกว่า 32 วัน

เมื่อไหร่ที่ควรไปพบแพทย์ที่มีปัญหาประจำเดือน?

ดร. Sarah Jarvis MBE

นอกจากนี้คุณควรพบแพทย์ของคุณหาก:

  • คุณไม่ได้มีระยะเวลาเก้าเดือน แต่ระยะเวลาของคุณมักจะไม่บ่อยนัก
  • คุณมีอาการวูบวาบร้อนแรงและอายุต่ำกว่า 45 ปี
  • คุณลดน้ำหนักหรือค่าดัชนีมวลกายของคุณคือ 19 หรือน้อยกว่า
  • คุณรู้สึกไม่สบาย
  • คุณไม่มีเวลาหกเดือนหลังจากหยุดยาเม็ดคุมกำเนิด

นรีแพทย์ดร. ทามิเจ้าชายบอกผู้ป่วยว่าถ้าช่วงเวลาของพวกเขาเป็นปกติอย่างสม่ำเสมอและจากนั้นก็ผิดปกติก็ถึงเวลาที่จะหาสาเหตุ ในทางกลับกันเธอบอกว่าผู้หญิงมักจะบอกเธอว่าพวกเขามีช่วงเวลาที่ผิดปกติเสมอ แต่เพียงเพราะช่วงเวลาที่ผิดปกติไม่ได้หมายความว่ามันเป็นเรื่องปกติ นั่นเป็นเหตุผลที่ราคาแนะนำให้คุณได้รับการประเมินว่าคุณมีช่วงเวลาที่ผิดปกติ

ผลกระทบต่อสุขภาพที่เป็นไปได้คืออะไร?

ในระยะสั้นการข้ามช่วงเวลาไม่ควรทำให้คุณเจ็บปวด อย่างไรก็ตามหากดำเนินต่อไปอีกนานอาจทำให้เกิดปัญหาได้ ราคากล่าวว่าผลกระทบระยะยาวที่อาจเกิดขึ้นจากช่วงเวลาที่ผิดปกติโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมี PCOS คือ

  • ความไม่อุดมสมบูรณ์
  • ความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของเยื่อบุโพรงมดลูก hyperplasia (ซึ่งเกิดขึ้นเมื่อเยื่อบุของมดลูกหนาเกินไป)
  • ความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของการดื้อต่ออินซูลินหรือโรคเบาหวานประเภท 2
  • ความเสี่ยงที่สูงขึ้นของโรคหัวใจ
  • ในกรณีที่หายากช่วงเวลาที่ผิดปกติ – อาจส่งสัญญาณมะเร็งมดลูก

พลาดช่วงเวลาและความอุดมสมบูรณ์

หากแผนการในอนาคตของคุณรวมถึงการพยายามตั้งครรภ์คุณอาจสงสัยว่าช่วงเวลาที่พลาดไปนั้นมีความหมายต่อภาวะเจริญพันธุ์ของคุณอย่างไร น่าเสียดายที่ไม่มีคำตอบง่ายๆสำหรับคำถามนี้

ดร. แองเจล่าโจนส์นรีแพทย์บอกว่ามันขึ้นอยู่กับ ทำไม คุณไม่ได้รับช่วงเวลา สาเหตุทั่วไปบางประการที่ทำให้ประจำเดือนของคุณหายไปเช่นการลดน้ำหนักหรือการได้รับหรือยารักษาโรคที่ไม่สามารถย้อนกลับได้

แต่ถ้าคุณกำลังรับมือกับสิ่งต่าง ๆ เช่น PCOS ซึ่งเป็นสาเหตุของความผิดปกติของการตกไข่โจนส์กล่าวว่าจะต้องดำเนินการตามขั้นตอนเพื่อจัดการสิ่งนี้เพื่อช่วยให้คุณตกไข่เป็นประจำ

ท้ายที่สุดถ้าคุณไม่ตกไข่คุณไม่สามารถตั้งครรภ์ได้ นี่อาจเป็นเหตุผลที่พบผู้เชี่ยวชาญ อย่างไรก็ตามสิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าแม้ว่าคุณจะไม่ตกไข่เป็นประจำคุณก็ยังสามารถตั้งครรภ์ได้ ดังนั้นหากคุณไม่ต้องการตั้งครรภ์จำเป็นต้องใช้การคุมกำเนิดที่เชื่อถือได้ทุกครั้งที่คุณมีเพศสัมพันธ์

เคล็ดลับที่จะทำให้ช่วงเวลาของคุณเป็นปกติมากขึ้น

เมื่อพบสาเหตุของความผิดปกติราคาบอกว่าการรักษานั้นได้รับการปรับให้เหมาะกับสาเหตุนั้นไม่ว่าจะเป็นการรักษาการติดเชื้อลดความเครียดหยุดให้นมบุตรหรือแก้ไขความไม่สมดุลของฮอร์โมน นี่คือการเปลี่ยนแปลงอื่น ๆ ที่คุณสามารถลองย้อนเวลากลับคืนสู่เส้นทาง:

มุ่งเน้นไปที่ไลฟ์สไตล์ของคุณ

Jones มักบอกผู้ป่วยว่าการมีวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีซึ่งรวมถึงการรับประทานอาหารและออกกำลังกายที่ดีลดความเครียดและพักผ่อนให้เพียงพอนั้นเป็นสิ่งที่ดีที่จะช่วยให้คุณมั่นใจได้ว่าจะมีและ / หรือรักษาวงจรปกติ

เปลี่ยนการคุมกำเนิดของคุณ

หากวิธีการคุมกำเนิดปัจจุบันที่คุณใช้อยู่ทำให้คุณข้ามช่วงเวลานี้ไปพูดคุยกับ GP ของคุณ หากคุณใช้ขดลวดฮอร์โมนเช่นMirena®ระยะเวลามักจะจางลงเจ็บปวดน้อยลงและหยุดบ่อย

เพิ่มน้ำหนักหากคุณมีน้ำหนักต่ำกว่าเกณฑ์

พบกับนักโภชนาการเพื่อสร้างแผนการเพิ่มน้ำหนัก หากคุณขาดประจำเดือนเนื่องจากน้ำหนักตัวต่ำพูดคุยกับ GP และนักโภชนาการเกี่ยวกับวิธีลดน้ำหนักที่ดีต่อสุขภาพ

ลดน้ำหนักหากคุณมีน้ำหนักเกิน

ไขมันในร่างกายมากเกินไปอาจทำให้ช่วงเวลาของคุณผิดปกติ พบกับ GP หรือพยาบาลฝึกหัดของคุณที่อาจจะแนะนำให้คุณไปหานักโภชนาการเพื่อหารือเกี่ยวกับวิธีการลดน้ำหนัก การสูญเสียไขมันในร่างกายถึง 5% สามารถช่วยให้วงจรของคุณกลับมาเป็นปกติได้ สิ่งนี้มีประโยชน์อย่างยิ่งหากคุณกำลังติดต่อกับ PCOS

การออกกำลังกาย

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้รับการออกกำลังกายในปริมาณที่เหมาะสม แสดงให้เห็นว่าการออกกำลังกายมากเกินไปทำให้เกิดปัญหาที่ทำให้เกิดความผิดปกติของประจำเดือนดังนั้นการลดจำนวนที่คุณทำลงไปอาจช่วยควบคุมระยะเวลาของคุณ

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *