สัญญาณที่คุณอาจมีโรคโลหิตจาง


สัญญาณที่คุณอาจมีโรคโลหิตจาง

เรามักจะเชื่อมโยงกับโรคโลหิตจางโดยมีระดับธาตุเหล็กต่ำ อย่างไรก็ตามในขณะที่ระดับธาตุเหล็กต่ำอาจทำให้ใครบางคนกลายเป็นโรคโลหิตจางมีปัจจัยอื่น ๆ

“โรคโลหิตจางเกิดขึ้นเมื่อคุณมีเซลล์เม็ดเลือดแดงหรือฮีโมโกลบินไม่เพียงพอซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของเซลล์เม็ดเลือดแดงที่มีออกซิเจน” ดร. ลุคพาวเวลส์ผู้อำนวยการคลินิกของบูพาสหราชอาณาจักรกล่าว

ธาตุเหล็กมีความสำคัญต่อการผลิตฮีโมโกลบินโดยร่างกาย แต่ปัจจัยอื่น ๆ สามารถป้องกันเซลล์เม็ดเลือดแดงหรือฮีโมโกลบินที่ผลิตได้เร็วพอสำหรับความต้องการของคุณ ดังนั้นการบริโภคธาตุเหล็กเพียงอย่างเดียวอาจไม่ช่วยแก้ปัญหาได้

มีอาการอะไร?

ในขณะที่บางคนมีอาการของโรคโลหิตจางเป็นแน่แท้คนอื่น ๆ อาจมีภาวะโลหิตจางโดยไม่แสดงอาการใด ๆ ที่เห็นได้ชัดเจน

อย่างไรก็ตามเมื่อมีอาการเกิดขึ้นพวกเขามักจะรู้สึกอ่อนเพลียเหนื่อยล้ามีพลังงานต่ำหรือรู้สึกอ่อนแอ การมีอาการเหล่านี้ไม่ได้หมายความว่าคุณเป็นโรคโลหิตจาง – เช่นเดียวกับเงื่อนไขอื่น ๆ รวมถึงความผิดปกติของต่อมไทรอยด์โรคเบาหวานหรือคุณภาพการนอนหลับที่ไม่ดี

เมื่อโรคโลหิตจางรุนแรงอาการจะเพิ่มขึ้นและชัดเจนขึ้น

“หากคุณเป็นโรคโลหิตจางรุนแรงขึ้นอาการอาจรวมถึงรู้สึกหายใจไม่สะดวกมีอาการใจสั่นและบางครั้งก็เจ็บหน้าอกถ้าคุณมีอาการที่เกี่ยวข้องกับโรคโลหิตจางรุนแรงมากขึ้นโปรดปรึกษาแพทย์อย่างเร่งด่วน” Powles แนะนำ

อะไรทำให้เกิดโรคโลหิตจาง

ภาวะโลหิตจางอาจมีสาเหตุที่แตกต่างหลากหลายตั้งแต่การขาดสารอาหารไปจนถึงการสูญเสียเลือดหรือโรค นอกจากนี้ยังพบบ่อยในระหว่างตั้งครรภ์

อาหาร

“ข้อบกพร่องในอาหารเป็นสาเหตุของโรคโลหิตจาง” GP Dr Jeff Foster อธิบาย “สิ่งเหล่านี้รวมถึงการขาดธาตุเหล็ก แต่ยังมีข้อบกพร่องใน B12, โฟเลตหรือไรโบฟลาวินนอกจากนี้ภาวะโลหิตจางยังเกิดจากการดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปซึ่งจะนำไปสู่การลดจำนวนของเซลล์เม็ดเลือดแดงที่มีออกซิเจนในเลือด”

การเสียเลือด

โรคโลหิตจางยังเป็นสัญญาณของการสูญเสียเลือด

“การสูญเสียนี้อาจเห็นได้ชัด – ตัวอย่างเช่นหากคุณมีส่วนเกี่ยวข้องกับอุบัติเหตุ – แต่อาจเป็นผลมาจากการมีเลือดออกในลำไส้ที่ตรวจไม่พบซึ่งเกิดจากแผลในกระเพาะอาหาร, โรคอักเสบหรือมะเร็ง” ฟอสเตอร์อธิบาย โรคโลหิตจาง.”

โรค

ท้ายที่สุดมีหลายโรคที่อาจทำให้เกิดโรคโลหิตจางรวมถึงโรคต่อมไทรอยด์ธาลัสซีเมียและมะเร็ง ในขณะที่หลาย ๆ กรณีของโรคโลหิตจางสามารถรักษาได้ง่ายมันเป็นสิ่งสำคัญที่คุณต้องขอคำแนะนำทางการแพทย์เพื่อให้แน่ใจว่าคุณได้รับการรักษาที่ถูกต้อง

ฉันจะป้องกันโรคโลหิตจางได้อย่างไร

ในขณะที่โรคโลหิตจางไม่สามารถป้องกันได้ทุกประเภท แต่ก็มีบางขั้นตอนที่คุณสามารถทำได้เพื่อลดความเสี่ยง

ขอคำแนะนำในช่วงเวลาที่หนักหน่วง

“หนึ่งในสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของโรคโลหิตจางคือผ่านการสูญเสียเลือดประจำเดือนซึ่งนำไปสู่การลดระดับเหล็กการจัดการช่วงเวลาที่หนักสามารถช่วยป้องกันโรคโลหิตจางดังนั้นหากคุณประสบกับสิ่งเหล่านี้โปรดปรึกษาแพทย์ของคุณ” Powles ให้คำแนะนำ

ปรับอาหารของคุณ

ในขณะที่โรคโลหิตจางไม่ใช่ทั้งหมดนั้นเกิดจากระดับธาตุเหล็กต่ำ “การทำให้แน่ใจว่าคุณได้รับวิตามินและแร่ธาตุที่เพียงพอจากอาหารที่คุณกินสามารถช่วยป้องกันโรคโลหิตจางบางชนิดเช่นที่เกิดจากการขาดธาตุเหล็กวิตามินบี 12 และโฟเลต “Powles กล่าว

“ลองเพิ่มอาหารที่มีธาตุเหล็กในอาหารของคุณมากขึ้นตัวอย่างเช่นผักใบเขียวเข้มเช่นผักโขมและผักคะน้าเนื้อแดงแอปริคอตและลูกพรุนคุณควรลดอาหารและเครื่องดื่มที่ทำให้ร่างกายของคุณหนักขึ้น เพื่อดูดซับธาตุเหล็กเช่นนมชากาแฟนมและอาหารที่มีกรดไฟติกสูงเช่นซีเรียลโฮลเกรน

“สัตว์ปีกหมูและหอยอุดมไปด้วยโฟเลตในขณะที่เนื้อแดงไข่และผลิตภัณฑ์นมมีวิตามินบี 12 สูงคุณควรแน่ใจว่าคุณได้รับสิ่งเหล่านี้เพียงพอในอาหารของคุณรวมถึงวิตามินซีซึ่งช่วยให้ร่างกายของคุณรับสารอาหาร ธาตุเหล็กจากอาหารและเครื่องดื่มที่คุณบริโภคน้ำส้มเป็นแหล่งวิตามินซีที่ดี “

อย่ารักษาตัวเอง

หากคุณสงสัยว่าคุณเป็นโรคโลหิตจางคุณจะได้รับการให้อภัยเพราะคิดว่าวิธีแก้ปัญหาแบบ over-the-counter อาจดีที่สุด แทนที่จะรบกวนคุณหมอทำไมไม่ลองใช้ยาเม็ดเหล็กด้วยตัวเองล่ะ? น่าเสียดายที่สิ่งนี้อาจทำให้เกิดอันตรายได้มากกว่าดี

“ หากไม่มีการทดสอบอย่างเหมาะสมมันเป็นไปไม่ได้ที่จะรู้ว่าโรคโลหิตจางเกิดจากธาตุเหล็กต่ำหรือไม่; “ดังนั้นหากคุณรักษาตัวเองผลลัพธ์อาจปรากฏขึ้นตามปกติในการตรวจเลือด แต่ปกปิดบางสิ่งที่ร้ายแรงกว่า (เช่นมะเร็งลำไส้)

นอกจากนี้ “ปริมาณธาตุเหล็กที่พบได้น้อยเกินไปในการรักษาโรคโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็กจึงไม่น่าจะมีประโยชน์”

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *