วิธีหยุดผิวที่แห้งกร้านทำลายฤดูหนาวของคุณ


วิธีหยุดผิวที่แห้งกร้านทำลายฤดูหนาวของคุณ

แทนที่จะสมมติว่าผิวที่แห้งของเรานั้นเกิดจากการทำให้เทอร์โมสตัทสูงเกินไปเล็ก ๆ น้อย ๆ มันเป็นสิ่งสำคัญอันดับแรกที่จะต้องพิจารณาว่าอะไรเป็นสาเหตุของปัญหา

ดร. อดัมฟรีดมันน์ผู้ให้คำปรึกษาด้านผิวหนังจาก The Harley Street Dermatology Clinic อธิบายว่า “ผิวแห้งอาจมีสาเหตุได้หลายประการ”

“ ปัญหาอาจเกี่ยวข้องกับอายุหรือสภาพแวดล้อมการทำงานของเราหรืออาจเป็นผลมาจากโรค” เขากล่าวเสริม

สภาพผิว

พวกเราหลายคนคิดว่าเงื่อนไขเช่นกลากเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นครั้งแรกในช่วงวัยเด็ก อย่างไรก็ตามมันเป็นไปได้ที่จะพัฒนาเงื่อนไข – ซึ่งทำให้เกิดการระคายเคือง, สีแดงและผิวแห้ง – ในภายหลังในชีวิต อันที่จริงถ้ามีโรคที่ทำให้ผิวแห้งของคุณมันเป็นผู้ร้ายที่สุด

“รูปแบบที่พบบ่อยที่สุดของโรคที่ก่อให้เกิดผิวแห้งคือกลาก” Friedmann ตกลง “สาเหตุอื่น ๆ อาจเป็นโรคสะเก็ดเงินไลเคนพลานัสหรือไลเคนซิมเพล็กพวกนี้ล้วนเป็นโรคผิวหนังอักเสบที่สามารถทำให้ผิวของคุณแห้ง (หรือในบางกรณี) แห้ง”

Patient.info ดูทั้งหมด

การเยียวยาธรรมชาติใด ๆ ที่ได้ผลกับสิวจริงหรือ

การรักษาผิวตามธรรมชาติที่คุณสามารถพบได้ในบ้านของคุณเองกำลังเป็นที่นิยมมากขึ้นเรื่อย ๆ แต่ …

5 นาที

  • การเยียวยาธรรมชาติใด ๆ ที่ได้ผลกับสิวจริงหรือ

    การเยียวยาธรรมชาติใด ๆ ที่ได้ผลกับสิวจริงหรือ

    5 นาที

  • เมื่อใดที่คุณควรกังวลเกี่ยวกับแท็กสกิน

    เมื่อใดที่คุณควรกังวลเกี่ยวกับแท็กสกิน

    4min

  • ผู้สนับสนุน ความเครียดทำให้ปัญหาผิวแย่ลงหรือไม่?

    ความเครียดทำให้ปัญหาผิวแย่ลงหรือไม่?

    6 นาที

  • อะไรทำให้ผิวของเราแตกเป็นลมพิษ

    อะไรทำให้ผิวของเราแตกเป็นลมพิษ

    4min

ปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อม

ความร้อนจากส่วนกลางรวมถึงสิ่งต่าง ๆ ในสภาพแวดล้อมของเราสามารถทำให้เกิดปัญหาผิวได้ และอาจเป็นเรื่องยากที่จะค้นพบสาเหตุ

“ หากแพทย์วินิจฉัยโรคผิวหนังแล้วและไม่มีอาการผิดปกติอื่น ๆ คุณอาจได้รับประโยชน์จากการทดสอบโรคภูมิแพ้ – การทดสอบการแพทช์เพื่อรับอาการแพ้น้ำหอมหรือสารกันบูดที่คุณอาจต้องสัมผัส” Friedmann อธิบาย “หากคุณค้นพบโรคภูมิแพ้เช่นนั้นการหลีกเลี่ยงทริกเกอร์ควรแยกแยะปัญหานั้นออกไป”

อย่างไรก็ตามการทดสอบแพตช์ไม่สามารถใช้ได้กับ NHS เว้นแต่คุณจะมีปัญหาผิวที่รุนแรงมากและอาจเป็นเรื่องยากที่จะสร้างทริกเกอร์สิ่งแวดล้อมอื่น ๆ

“สภาพแวดล้อมอาจควบคุมได้ยาก” Friedmann อธิบาย “คุณอาจพบว่าเครื่องทำความร้อนน้ำยาปรับผ้านุ่มหรือปัญหาสิ่งแวดล้อมอื่น ๆ นั้นใช้ได้สำหรับบางคน แต่ไม่ใช่สำหรับคนอื่นการทดลองกำจัดสิ่งต่าง ๆ อาจช่วยให้คุณค้นพบสาเหตุ”

ปัญหาอาหาร

เรามักจะบอกว่าสิ่งที่เรากินสามารถแสดงบนผิวของเรา – แต่อาหารที่ไม่ดีสามารถทำให้ผิวแห้ง?

“ ในกรณีที่รุนแรงคุณอาจพบว่ามีปัญหาผิวที่มาพร้อมกับการขาดวิตามินอย่างรุนแรง แต่สิ่งนี้จะเกิดขึ้นกับอาหารที่ไม่ดีอย่างไม่น่าเชื่อ” Friedmann อธิบาย “ ในความเป็นจริงแล้วอาหารของคุณไม่น่าจะเป็นต้นเหตุได้เว้นแต่คุณจะมีอาการแพ้เกรดต่ำกับบางสิ่งที่คุณทาน”

นอกจากนี้ในขณะที่อาจรู้สึกว่าการขาดน้ำอาจทำให้เกิดปัญหากับผิวแห้งได้

ดร. แอนตันอเล็กซานเดอร์ออฟแพทย์ผิวหนังที่ปรึกษาและโฆษกของ British Skin Foundation อธิบายว่าการขาดน้ำไม่ได้เกี่ยวข้องกับผิวแห้ง “มันเป็นเรื่องของความชุ่มชื้นของผิวชั้นนอก”

เมื่อไปพบแพทย์

ผิวแห้งจำนวนเล็กน้อยอาจกระจ่างในไม่กี่วันและไม่เกิดขึ้นอีก หากไม่รุนแรงเกินไปเภสัชกรท้องถิ่นของคุณอาจสามารถช่วยวินิจฉัยและรักษาได้ แต่ถ้าคุณกังวลเรื่องผิวของคุณก็ถึงเวลาที่คุณจะต้องโทรหา GP

“เป็นความคิดที่ดีที่จะไปพบแพทย์หากคุณกังวลเรื่องผิวแห้ง” อเล็กซานเดอร์เห็นด้วย “สิ่งนี้สำคัญอย่างยิ่งหากคุณมีผื่นแดงอักเสบหรือมีอาการคัน”

GP ของคุณจะสามารถช่วยวินิจฉัยสภาพของคุณและอาจส่งต่อคุณไปยังแพทย์ผิวหนังเพื่อทำการตรวจสอบต่อไป

การดูแลผิวแห้ง

หากคุณไม่ได้เป็นโรคภูมิแพ้หรือโรคผิวหนังที่เฉพาะเจาะจงวิธีที่ดีที่สุดในการรักษาผิวแห้งของคุณและป้องกันไม่ให้ผิวแห้งกร้านต่อไปคือการให้ความชุ่มชื้นอย่างสม่ำเสมอ

“ มอยเจอร์ไรเซอร์เป็นบรรทัดแรกของการรักษา” Alexandroff อธิบาย “คุณสามารถเลือกระหว่างครีมขี้ผึ้งหรือเจลยิ่งมีประสิทธิภาพมากขึ้นเท่าไรก็ยิ่งมีประสิทธิภาพมากขึ้นในขณะที่ขี้ผึ้งอาจเยิ้มเกินไปสำหรับรสชาติของบางคนประโยชน์คือคุณไม่จำเป็นต้องทามากหรือบ่อยครั้ง .”

อย่างไรก็ตามคุณต้องเลือกครีมบำรุงผิวอย่างชาญฉลาดเนื่องจากส่วนผสมบางอย่างอาจทำให้ปัญหาที่มีอยู่แย่ลง

“แพทย์ผิวหนังส่วนใหญ่แนะนำให้คุณหลีกเลี่ยงน้ำหอมและสารสกัดจากพืชเช่นน้ำมันทีทรีซึ่งอาจทำให้ผิวระคายเคืองแทนเราขอแนะนำให้คุณใช้มอยเจอร์ไรเซอร์ทั่วไปเช่นวาสลีนหรือครีม E45” Friedmann อธิบาย

“มันเป็นความคิดที่ดีที่จะล้างด้วยครีมบำรุงผิวแทนสบู่แพทย์ผิวหนังส่วนใหญ่จะแนะนำให้คุณล้างด้วยครีมน้ำ – ครีมบำรุงผิวที่ไม่มีส่วนผสมของสารระคายเคืองใด ๆ เนื่องจากสบู่มักจะทำให้ปัญหาแย่ลง”

จีพีเอสได้รับคำแนะนำในขณะนี้โดยพลุกพล่านไม่ให้กำหนดทดแทนสบู่และครีมบำรุงผิวยกเว้นในกรณีที่รุนแรง แต่ครีมน้ำและมอยเจอร์ไรเซอร์หลากหลายชนิดมีให้บริการจากเภสัชกร

ฉันสามารถให้ความชุ่มชื้นได้หรือไม่

เมื่อพูดถึงความชุ่มชื้นมันยากที่จะรู้ว่าต้องทำบ่อยแค่ไหน

“ คุณควรให้ความชุ่มชื้นอย่างน้อยวันละครั้ง” แนะนำ Alexandroff “โดยเฉพาะในช่วงฤดูหนาว”

“ ถ้าคุณไม่ใช่คนที่มีปฏิกิริยาตอบสนองต่อมอยส์เจอร์ไรเซอร์เช่นผู้ที่เป็นสิวซึ่งอาจพบว่าอุดตันรูขุมขนเล็กน้อย – มันเป็นไปไม่ได้ที่จะให้ความชุ่มชื้นมากเกินไป” Friedmann กล่าว

ในขณะที่ผิวแห้งอาจทำให้เกิดการระคายเคืองได้ด้วยความระมัดระวังคุณสามารถดูแลปัญหานี้ได้ในฤดูหนาวนี้

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *