วิธีรับมือกับมะเร็งเต้านมระยะลุกลาม


วิธีรับมือกับมะเร็งเต้านมระยะลุกลาม

“ ฉันรู้สึกกลัวอย่างยิ่งเมื่อมีคนบอกว่ามะเร็งเต้านมของฉันแพร่กระจายไปยังกระดูกอกของฉันมะเร็งเต้านมระยะลุกลามเป็นสิ่งที่ไม่รู้จักและในตอนแรกฉันไปสู่การปฏิเสธโดยคิดว่าอาจเป็นเพียงมะเร็งระยะแรก” 37 ปีกล่าว เอ็มม่าเก่าจากเชฟฟิลด์

“ เมื่อพวกเขาทำการตัดชิ้นเนื้อที่ยืนยันว่าเป็นมะเร็งชนิดเดียวกันนั่นคือเมื่อมันกระทบฉันจริงๆว่าไม่นี่เป็นเรื่องร้ายแรงและนี่ก็เป็นชีวิตที่เหลือของฉัน” เธอกล่าวเสริม “ นี่จะไม่หายไปการรักษาจะไม่หยุดและนี่อาจเป็นสิ่งที่จะฆ่าฉันความรู้นั้นน่ากลัวจริงๆ”

น่าเศร้าที่ไม่มีการหลีกหนีจากความเป็นจริง แต่ดังที่เอ็มมาค้นพบว่า “มีสถานที่มากมายที่จะหันไปขอความช่วยเหลือและชุมชนสตรีที่น่าทึ่งอย่างยิ่งในสถานการณ์เดียวกันที่ทุกคนทำได้ดีมาก”

ที่จริงแล้วในขณะที่มะเร็งเต้านมทุติยภูมิอาจรู้สึกเหมือนโทษจำคุกตลอดชีวิต แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าชีวิตของคุณจะจบสิ้น

วางแผนสำหรับอนาคต

“ แม้ว่ามันอาจจะยาก แต่ก็ลองนึกถึงอนาคต” เจนเมอร์ฟี่ผู้เชี่ยวชาญด้านการพยาบาลจากการดูแลรักษามะเร็งเต้านมกล่าว “ มันอาจไม่ใช่อนาคตที่คุณต้องการ แต่คุณยังสามารถคิดถึงเป้าหมายและวิธีที่คุณต้องการวางแผนในอีกหลายเดือนหรือหลายปีที่ผ่านมาซึ่งอาจนำมาซึ่งความรู้สึกควบคุม” เธออธิบาย

ในกรณีของเอ็มม่าเธอตั้งใจแน่วแน่ที่จะไม่ให้การวินิจฉัยทำให้เธอไม่สามารถดำเนินชีวิตได้และเธอก็ยัดเยียดการเดินทางให้มากที่สุดเท่าที่เธอจะทำได้

“ใช่ตอนนี้ฉันเป็นมะเร็งที่จะอยู่กับฉันไปตลอดชีวิตของฉัน แต่ฉันจะไม่หยุดอยู่เฉยๆฉันเพิ่งกลับมาจากการไปเยี่ยมเพื่อนในอัมสเตอร์ดัมและเราวางแผนที่จะเดินทางต่อไป เพื่อพบเพื่อนในแคนาดาในเดือนมีนาคมปีหน้าฉันพยายามทำมากที่สุดเท่าที่จะทำได้เพื่อให้มีชีวิตปกติ “เธอกล่าว

Patient.info ดูทั้งหมด

การเป็นมะเร็งเต้านมเป็นอย่างไรเมื่อคุณเป็นผู้ชาย

ในขณะที่มะเร็งเต้านมมักถูกมองว่าเป็นโรคของผู้หญิง แต่ผู้ชายก็สามารถวินิจฉัยได้เช่นกัน พวกเราเคยพูด …

6 นาที

  • การเป็นมะเร็งเต้านมเป็นอย่างไรเมื่อคุณเป็นผู้ชาย

    การเป็นมะเร็งเต้านมเป็นอย่างไรเมื่อคุณเป็นผู้ชาย

    6 นาที

  • สลับเนื้อไก่เพื่อลดความเสี่ยงมะเร็งเต้านม

    สลับเนื้อไก่เพื่อลดความเสี่ยงมะเร็งเต้านม

    2min

  • การตรวจเลือดส่วนบุคคลจะตรวจจับการกลับมาของมะเร็งเต้านม

    การตรวจเลือดส่วนบุคคลจะตรวจจับการกลับมาของมะเร็งเต้านม

    3min

  • จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อคุณรู้ว่าคุณเป็นบวก BRCA

    จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อคุณรู้ว่าคุณเป็นบวก BRCA

    6 นาที

ค้นหาเครือข่ายสนับสนุน

สำหรับเธอวิธีที่ดีที่สุดวิธีหนึ่งในการรับมือคือผ่านกลุ่มสนับสนุนเพื่อนทั้งออนไลน์และออฟไลน์

“ มีกลุ่ม Facebook ที่น่าอัศจรรย์ที่เรียกว่า Young Breast Cancer Network ซึ่งฉันถูกนำไปเมื่อฉันได้รับการวินิจฉัยโรคมะเร็งครั้งแรกของฉัน – และพวกเขายังมีกลุ่มย่อยสำหรับผู้ที่มีโรคมะเร็งรอง” Emma กล่าว

“ มันเป็นกลุ่มที่น่าเศร้าจริงๆที่ได้เป็นส่วนหนึ่งของกลุ่มผู้หญิงจำนวนมากจากกลุ่มได้ตายไปเมื่อเร็ว ๆ นี้ – แต่มันก็เป็นกลุ่มที่ให้การสนับสนุนที่ดีจริงๆ” เธอกล่าวเสริม “ บางครั้งมันง่ายกว่าที่จะพูดคุยกับคนที่อยู่ในเรือลำเดียวกันซึ่งคุณสามารถส่งเสียงความกลัวของคุณให้โดยไม่ทำให้ใครรอบตัวคุณปั่นป่วนเช่นเดียวกับคนที่อยู่รอบตัวคุณรักและให้การสนับสนุนคุณ ค่อนข้างเข้าใจเพราะพวกเขาไม่ถูกที่คุณอยู่ “

เอ็มม่ายังได้เข้าร่วมกลุ่มสนับสนุนการดูแลรักษามะเร็งเต้านมในท้องถิ่นสำหรับผู้ที่อาศัยอยู่กับโรคมะเร็งเต้านมรองและกล่าวว่าเป็นเรื่องที่ยอดเยี่ยมที่จะพบในรูปแบบ 3 มิติ

“ บางเดือนเรามีการประชุมข้อมูล – ล่าสุดเกี่ยวกับการดูแลเส้นผมในช่วงเคมีบำบัด – และอีกหลายเดือนเราเพิ่งรวมตัวกันเพื่อพูดคุยเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้น” เธออธิบาย

เรียนรู้วิธีจัดการกับความเครียดความเจ็บปวดและความเหนื่อยล้า

ความเครียดและความวิตกกังวลเป็นเรื่องปกติและสามารถตอบสนองต่อการใช้ชีวิตของมะเร็งเต้านมรองได้อย่างสมบูรณ์ เช่นเดียวกับการพูดคุยผ่านความรู้สึกและการแบ่งปันกลวิธีการเผชิญปัญหากับกลุ่มสนับสนุนเมอร์ฟีแนะนำ: “เทคนิคเช่นการฝึกสติและการทำสมาธิหรือการบำบัดเช่นการให้คำปรึกษาหรือการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญาเพื่อช่วยจัดการความรู้สึกเหล่านี้”

ในขณะที่ผลข้างเคียงทางกายภาพอาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับการรักษาของคุณเมอร์ฟีอธิบายว่า: “ความเจ็บปวดความเหนื่อยล้าและความไม่หายใจเป็นปัญหาที่พบบ่อยและผู้เชี่ยวชาญหรือทีมดูแลผู้ประคับประคองของคุณสามารถให้คำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ

ดร. ซาร่าห์จาร์วิสผู้อำนวยการคลินิกของ Patient.info เห็นด้วย “ ผู้ป่วยของฉันหลายคนได้รับประโยชน์อย่างมากจากบริการที่ได้รับจากศูนย์การกุศลโรคมะเร็งของแม็กกี้นอกจากจะให้การสนับสนุนในทางปฏิบัติเช่นคำแนะนำเกี่ยวกับประโยชน์หรือการรับมือกับอาการผมร่วงแล้วพวกเขายังเสนอหลักสูตรการสอน พวกเขาเสนอกลุ่มสนับสนุนที่ขยายไปถึงเพื่อนและครอบครัว “

ติดต่อสื่อสารและยอมรับความช่วยเหลือที่เป็นประโยชน์จากคนรอบข้าง

สำหรับเอ็มม่าส่วนที่ยากที่สุดในการวินิจฉัยของเธอคือการบอกคนที่ใกล้ชิดเธอที่สุด

“ แฟนของฉันนั่งอยู่ในห้องกับฉันเมื่อเขารู้ดังนั้นเขาจึงได้ยินมันถึงมือแรก แต่เมื่อดูเขาก็รู้ว่าผลกระทบเป็นสิ่งที่น่ากลัวอย่างยิ่ง” เธอเล่า “จากนั้นการบอกพ่อแม่ของฉันแย่มากฉันไม่คิดว่าจะมีวิธีใดที่จะอธิบายว่ามันน่ากลัวแค่ไหนที่จะบอกพ่อแม่ของคุณไม่ได้สักครั้ง แต่สองครั้งว่าคุณเป็นมะเร็งและครั้งนี้มันร้ายแรงจริง ๆ “

หลายคนที่เป็นมะเร็งเต้านมทุติยภูมิกังวลเกี่ยวกับวิธีการที่คนที่พวกเขารักจะรับมือได้อย่างไรและผลกระทบที่การวินิจฉัยของพวกเขาจะมีต่อความสัมพันธ์ของพวกเขา การสื่อสารเป็นกุญแจสำคัญในการจัดการสิ่งนี้

“ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณมีความชัดเจนเกี่ยวกับความต้องการของคุณเพื่อให้คนที่คุณรักสามารถสนับสนุนคุณได้อย่างมั่นใจมากขึ้น” เมอร์ฟีกล่าว “คุณอาจพบว่าคุณต้องการความช่วยเหลือที่เป็นประโยชน์กับสิ่งต่าง ๆ เช่นการช้อปปิ้งการทำความสะอาดบ้านและการเดินทางไปยังโรงพยาบาลที่นัดหมายแม้ว่ามันอาจจะยากที่จะขอความช่วยเหลือผู้คนมักจะกระตือรือร้นที่จะเข้าร่วม เธอเสริม

บริการอาสาสมัครในพื้นที่เช่น British Red Cross และ Carers Trust ยังสามารถให้การสนับสนุนในทางปฏิบัติในขณะที่กลุ่มสนับสนุนและฟอรั่มสามารถเป็นแหล่งคำแนะนำที่มีค่าเกี่ยวกับการเข้าใกล้การสนทนาที่ยากลำบากกับคนที่คุณรัก

เยี่ยมชมเว็บไซต์ของ Breast Cancer Care สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมและความช่วยเหลือในการใช้ชีวิตร่วมกับมะเร็งเต้านมรองหรือเข้าร่วมแคมเปญเพื่อปรับปรุงการสนับสนุนมะเร็งเต้านมทุติยภูมิ

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *