IBS มีผลต่อเพศการออกเดทและความสัมพันธ์อย่างไร


IBS มีผลต่อเพศการออกเดทและความสัมพันธ์อย่างไร

“ ความสัมพันธ์ที่โรแมนติกยากในช่วงเวลาที่ดีที่สุด แต่เมื่อคุณเพิ่ม IBS ลงในส่วนผสมมันสามารถทดสอบการเชื่อมต่อของคุณกับใครบางคนได้” Lara Moon สมาชิกของเครือข่าย IBS กล่าว (องค์กรการกุศลระดับชาติที่สนับสนุนคนที่มีลำไส้แปรปรวน) ซินโดรม) “ฉันรู้ว่าคนอื่น ๆ ที่มีความสัมพันธ์สลายเพราะ IBS ของพวกเขา – มันอาจเป็นเงื่อนไขที่แยกได้มาก”

ในการสำรวจผู้ป่วยเมื่อเร็ว ๆ นี้ของผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพกว่า 300 คน 79% ยอมรับว่า IBS สามารถส่งผลกระทบต่อความสัมพันธ์ / การออกเดทที่แสนโรแมนติกของผู้ป่วย

เจาะหัวข้อ

ส่วนหนึ่งของปัญหาคืออาการอาจทำให้อึดอัดใจและการพูดคุยกับพันธมิตรอาจทำได้ยาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณรู้จักใครบางคนเป็นครั้งแรกปัญหาท้องอาจไม่อยู่ในรายชื่อของสิ่งที่จะพูดคุยเกี่ยวกับ

“การพูดคุยเกี่ยวกับปัญหาที่ละเอียดอ่อนกับคู่ค้าอาจเป็นเรื่องยากหรือน่าอายสำหรับทั้งคู่” Simon Smale ผู้เชี่ยวชาญด้านระบบทางเดินอาหารและที่ปรึกษาทางการแพทย์ของ The IBS Network กล่าว “ อย่างไรก็ตามหากทำในเวลาที่เหมาะสมก็สามารถพิสูจน์ได้ว่าเป็นการผ่อนปรนลองเจาะลึกเรื่องเมื่อคุณมีเวลาและที่ว่างพอที่จะมีการสนทนาที่ดีและเมื่อคุณไม่เหนื่อยเกินไปหรือเสียสมาธิ”

เมื่อดวงจันทร์ชี้ให้เห็นสิ่งสำคัญคือการก้าวเดินของคุณเองและพูดคุยกับคู่ค้าใหม่เมื่อพร้อมเท่านั้น ลักษณะของการสนทนาจะขึ้นอยู่กับว่าคุณอยู่ที่ไหนในความสัมพันธ์

“ คุณไม่ต้องโพล่งมันออกมาทันที – ทำตามขั้นตอนทารก” เธอกล่าว “อธิบายให้พวกเขารู้ว่า IBS คืออะไรและมีผลกระทบต่อชีวิตของคุณอย่างไรคุณไม่จำเป็นต้องบอกรายละเอียดเกี่ยวกับอาการและนิสัยในห้องน้ำของคุณให้พวกเขารู้ว่าพวกเขารู้สึกอย่างไรหวังว่าพวกเขาจะเข้าใจ คุณสนิทกันมากขึ้น “

Patient.info ดูทั้งหมด

เราทุกคนควรรับประทานโปรไบโอติกหรือไม่?

การเรียกร้องสุขภาพโดยรอบโปรไบโอติกเป็นจำนวนมาก – เชื่อกันว่าจุลินทรีย์เหล่านี้สามารถ …

3min

  • เราทุกคนควรรับประทานโปรไบโอติกหรือไม่?

    เราทุกคนควรรับประทานโปรไบโอติกหรือไม่?

    3min

  • ลำไส้ของคุณมีผลต่อสุขภาพโดยรวมอย่างไร

    ลำไส้ของคุณมีผลต่อสุขภาพโดยรวมอย่างไร

    6 นาที

  • สลัดสายรุ้งงา

    สลัดสายรุ้งงา

    30 นาที

IBS และความใกล้ชิด

สิ่งกีดขวางที่อาจเกิดขึ้นก็คือความใกล้ชิดทางกายภาพ แม้ว่า IBS ของคุณจะไม่ส่งผลกระทบต่อเซ็กส์ แต่อย่างใดสำหรับหลาย ๆ คนมันก็ส่งผลกระทบต่อความรู้สึกเซ็กซี่

“ ขอซื่อสัตย์นะมันค่อนข้างยากที่จะรู้สึกเซ็กซี่และมีเสน่ห์เมื่อคุณป่องและคลื่นไส้หรือคิดอยู่ตลอดเวลาว่าห้องน้ำอยู่ใกล้ที่สุดที่ไหน” มูนกล่าว “การมีเพศสัมพันธ์เป็นสิ่งที่ไม่ต้องทำสำหรับคนที่มี IBS เพราะพวกเขาพบว่ามันเพิ่มความเร่งด่วนในการใช้ห้องน้ำหรือทำให้เกิดอาการอื่น ๆ มีหลายครั้งที่คุณไม่มีความต้องการทางเพศและความคิดที่จะเป็นคนใกล้ชิดทำให้กระเพาะอาหารปั่นป่วน “

น่าเสียดายที่การขาดความสนใจเรื่องเพศนี้อาจทำให้เกิดปัญหาความสัมพันธ์ในสิทธิของตนเอง นั่นคือสิ่งที่ความซื่อสัตย์และการสื่อสารที่ดีมาก่อน

“ บ่อยครั้งที่มันเป็นความกังวลของบุคคลและพฤติกรรมที่ตามมาซึ่งเปลี่ยนความสัมพันธ์แบบไดนามิกมากกว่าอาการ” Smale กล่าว “เมื่อความกลัวของอาการหรืออุบัติเหตุที่เกิดขึ้นจริงในท่ามกลางความใกล้ชิดเกิดขึ้นเป็นสิ่งสำคัญที่จะสามารถหารือเกี่ยวกับความกลัวและอุบัติเหตุเหล่านี้กับคู่ของคุณในบรรยากาศที่เปิดกว้างและซื่อสัตย์”

เขาเสริมว่าอารมณ์ต่ำความซึมเศร้าและความวิตกกังวลมักเกี่ยวข้องกับ IBS ควบคู่ไปกับความรู้สึกเห็นคุณค่าในตนเองและความไร้ค่า สิ่งสำคัญคือการจัดการปัญหาเหล่านี้ด้วยตนเองไม่ว่าคุณจะมีความสัมพันธ์หรือไม่ก็ตาม

กินข้าวด้วยกัน

ความท้าทายอีกอย่างคืออาหาร ไม่ว่าคุณจะอยู่ในช่วงแรกของการออกเดท (ซึ่งอาจเกี่ยวข้องกับวันที่ร้านอาหาร) หรืออาศัยอยู่กับคู่ของคุณและต้องการวางแผนมื้ออาหารด้วยกัน IBS สามารถทำให้หัวข้อนั้นเต็มไปด้วยความรู้สึก

“ การรับประทานอาหารนอกบ้านอาจเป็นเรื่องทุ่นระเบิดเมื่อคุณพยายามสร้างความประทับใจให้กับวันที่ของคุณและไปที่ร้านอาหารแฟนซีที่ทุกอย่างในเมนูเป็นสาเหตุของการลุกเป็นไฟ “มูนกล่าว “คู่ของฉันและฉันมักจะยึดติดกับสถานที่ไม่กี่แห่งที่เรารู้ว่าฉันสามารถกินอะไรบางอย่างในโอกาสที่หายากเราตัดสินใจที่จะกินที่ใหม่เรามักจะทำการวิจัยเมนูก่อนเสมอมันทำให้ยากที่จะเป็นธรรมชาติ!”

ที่บ้านเธอและคู่ของเธอจัดทำแผนอาหารประจำสัปดาห์และพยายามรวมความหลากหลายให้มากที่สุด

“ ส่วนใหญ่เขามีความสุขที่ได้ทานแบบเดียวกับฉัน (ปราศจากกลูเตนแลคโตสฟรีไม่มีหัวหอม / กระเทียม ฯลฯ ) แต่บางครั้งเราจะต้องปรุงอาหารแยกต่างหากการทำอาหารเป็นกลุ่มและอาหารแช่แข็งช่วย เธอพูดอย่างหนาแน่นด้วย

Smale เสริมว่าหลายคนมีความวิตกกังวลเกี่ยวกับการรับประทานอาหารนอกบ้านและการสังสรรค์ทางสังคมซึ่งอาจเกิดจากเหตุการณ์ที่ยากลำบากในอดีต

“ บางครั้งผู้คนมีอาการผิดปกติระหว่างมื้ออาหาร – ความเร่งรีบและอุจจาระหลวมแน่นอนว่าน่าเป็นห่วง” เขากล่าว “ถ้านี่เป็นเหตุการณ์ปกติมันอาจคุ้มค่าที่จะพิจารณาการทานยา antispasmodic หรือ antidiarrhoeal ก่อนออกไปข้างนอก”

พันธมิตรที่ให้การสนับสนุนสามารถช่วยเหลือคุณได้อย่างไร

หนึ่งในสิ่งที่ยุ่งยากเกี่ยวกับ IBS คือความเครียด (รวมถึงความเครียดความสัมพันธ์) มีแนวโน้มที่จะทำให้อาการรุนแรงขึ้น IBS เชื่อมโยงกับความผิดปกติระหว่างสมองและระบบประสาทของลำไส้ดังนั้นปัญหาทางจิตใจใด ๆ ที่คุณเผชิญสามารถปรากฏในลำไส้ของคุณ

ซึ่งหมายความว่าสำหรับผู้ที่เกี่ยวข้องกับ IBS ความสัมพันธ์ที่เป็นพิษอาจจะยากยิ่งกว่าสำหรับคนทั่วไป ในทางกลับกันความสัมพันธ์เชิงบวกมีประโยชน์อย่างมากเมื่อพูดถึงการจัดการกับอาการ

“ เมื่อคู่หูที่สนับสนุนอยู่ในมือชีวิตมักจะมีความเป็นอยู่ที่ดีขึ้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อส่วนอื่น ๆ ของชีวิตเช่นงานการเงินหรือปัญหาการดูแลเด็กไม่เป็นไปด้วยดี” Smale กล่าว

Moon กล่าวว่าในส่วนของเธอเธอไม่สามารถจัดการได้หากไม่ได้รับการสนับสนุนจากพันธมิตร

“ ฉันพัฒนา IBS ค่อนข้างเร็วในความสัมพันธ์ของเราดังนั้นเราจึงเรียนรู้ที่จะรับมือกับสภาพของฉันด้วยกัน” เธอกล่าว “เราจะใช้เวลาหลายชั่วโมงในการพูดคุยเกี่ยวกับอาการของฉันมันทำให้ฉันรู้สึกอย่างไรและจะทำอย่างไรได้บ้างที่จะช่วยฉันได้หลายปีต่อมาหุ้นส่วนของฉันเกือบจะดีพอ ๆ กับที่ฉันบอกเมื่อฉันไม่ 100% ทันทีที่ฉันเริ่ม รู้สึกถึงอาการเขาอยู่ที่นั่นพร้อมกับขวดน้ำร้อนชาเปปเปอร์มินต์และยาของฉันเรามักจะพูดเล่นระหว่างเราเสมอว่าไม่มี ‘ห้ามปู’ ในบ้านของเรา “

สำหรับผู้ที่กำลังดิ้นรน …

เป็นสิ่งสำคัญที่เธอบอกว่าอย่าเปรียบเทียบความสัมพันธ์ของคุณกับเพื่อน ๆ ของคุณ – และไม่คิดว่า IBS จะทำลายชีวิตรักของคุณ

“ ความสัมพันธ์ทุกอย่างนั้นแตกต่างกันไปและคุณจะต้องต่อสู้กับร่างกายของตัวเองเช่นเดียวกับการพยายามนำทางน่านน้ำแห่งความโรแมนติค” เธอกล่าว “หากคู่ของคุณใส่ใจคุณจริง ๆ พวกเขาจะเข้าใจสภาพของคุณและรักคุณและถ้าคู่ของคุณไม่สามารถยอมรับ IBS ของคุณพวกเขาจะเป็นคนที่ใช่หรือไม่”

เห็นได้ชัดว่ามันคุ้มค่าที่จะถือเอาไว้สำหรับคนที่พร้อมจะสนทนากับคุณอย่างยากลำบากและสามารถให้การสนับสนุนอย่างเต็มที่ ไม่ใช่ว่านี่เป็นเรื่องเดียว: จะมีหลายครั้งในช่วงเวลาของความสัมพันธ์ของคุณเมื่อคุณต้องการช่วยเหลือพวกเขาด้วย

เหนือสิ่งอื่นใดคุณต้องจำไว้ว่าคุณไม่ได้อยู่คนเดียว ในขณะที่ดวงจันทร์ชี้ให้เห็นมีคนอื่นมากมายในสถานการณ์เดียวกันและการพูดคุยกับพวกเขาสามารถช่วยได้จริงๆ คุณสามารถเข้าถึงพวกเขาผ่านเครือข่าย IBS หรือวิธีการอื่น

“ หากคุณพบว่า IBS ของคุณกำลังมีความสัมพันธ์ที่โรแมนติกอย่าไปตำหนิตัวเอง” เธอกล่าวเสริม “อย่าขายตัวเองให้สั้น – คุณสมควรที่จะมีความสุข! IBS เป็นส่วนหนึ่งของคุณ แต่ไม่ได้กำหนดว่าคุณคือใคร”

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *