รับการต่อสู้ที่เหมาะสมหลังจากเยื่อหุ้มสมองอักเสบ


รับการต่อสู้ที่เหมาะสมหลังจากเยื่อหุ้มสมองอักเสบ

แต่คุณสามารถเรียนรู้วิธีจัดการการกู้คืนของคุณเพื่อให้คุณออกมาต่อสู้อย่างเหมาะสม นี่คือสิ่งที่คาดหวัง

เยื่อหุ้มสมองอักเสบชนิดต่าง ๆ

เยื่อหุ้มสมองอักเสบมีสองประเภทหลักคือ – แบคทีเรียซึ่งเกิดจากแบคทีเรียและไวรัสที่เกิดจากไวรัส ตัวเลขอย่างเป็นทางการแสดงให้เห็นรอบจำนวนกรณีของเยื่อหุ้มสมองอักเสบจากเชื้อแบคทีเรียและไวรัส แต่จำนวนอุบัติการณ์ที่แท้จริงของไวรัสนั้นสูงกว่ามากเนื่องจากหลาย ๆ คนอาจไม่รายงาน

แบคทีเรียมักเป็นโรคที่รุนแรงมากขึ้น มันเกี่ยวข้องกับการกู้คืนที่ยาวนานและมีโอกาสสูงขึ้นที่จะเกิดผลกระทบในระยะยาว นี่ไม่ได้หมายความว่าเยื่อหุ้มสมองอักเสบจากเชื้อไวรัสไม่สามารถส่งผลกระทบต่อสุขภาพในระยะยาว – ผลสำรวจที่ได้รับมอบหมายในปี 2556 โดย Meningitis Trust พบว่าผู้ติดเชื้อไวรัสเยื่อหุ้มสมองอักเสบบางรายรายงานว่ามีอาการปวดศีรษะสูญเสียความจำ อย่างไรก็ตามสิ่งเหล่านี้หลังจากผลกระทบมีแนวโน้มมากขึ้นเมื่อความเจ็บป่วยเกิดจากการติดเชื้อแบคทีเรีย

เหน็ดเหนื่อยเมื่อยล้าและความเหนื่อยล้า

สิ่งแรกที่คุณน่าจะสังเกตเห็นคือความเหนื่อยล้าส่วนหนึ่งเป็นเพราะร่างกายของคุณทำงานหนักเพื่อต่อสู้กับความเจ็บป่วยของคุณ – แต่ถ้าคุณอยู่ในความดูแลอย่างเข้มข้นซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของการรักษาความเหนื่อยล้าของคุณในสัปดาห์แรก ๆ เกี่ยวข้องกับการที่

“ เมื่ออยู่ในความดูแลอย่างเข้มงวดซึ่งแสงไฟสว่างไสวมีการหยุดชะงักมากมายและคุณไม่มีกิจวัตรประจำวันทั้งกลางวันและกลางคืนขัดขวางรูปแบบการนอนของคุณซึ่งจะทำให้คุณเหนื่อยล้าหงุดหงิดและมีปัญหาสมาธิ” แคลร์ไรท์กล่าว หลักฐานและผู้จัดการนโยบายสำหรับมูลนิธิวิจัยโรคเยื่อหุ้มสมองอักเสบ

ในขณะที่รูปแบบการนอนหลับของคุณจะปรับเวลาตามธรรมชาติโดยคิดว่าอาการของคุณส่วนหนึ่งเป็น ‘โรงพยาบาลเจ็ตแล็ก’ – และจัดการกับพวกเขาเช่นเดียวกับที่คุณเปลี่ยนเวลาในวันหยุด – อาจช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้นเร็วขึ้น

ออกไปข้างนอกในเวลากลางวันหรือนั่งริมหน้าต่างสิ่งแรกในตอนเช้าการรับประทานอาหารในช่วงเวลาปกติและ จำกัด การเปิดรับแสงสีฟ้าจากอุปกรณ์เช่นแล็ปท็อปหรือแท็บเล็ตตอนดึกจะช่วยสร้างกิจวัตรตามธรรมชาติของนาฬิการ่างกายของคุณ

สร้างช้า

“ ความเหนื่อยล้าที่เกิดขึ้นหลังจากเยื่อหุ้มสมองอักเสบสามารถหลอกลวงได้คุณจะเริ่มรู้สึกว่าคุณโอเคและสามารถทำสิ่งต่าง ๆ ได้ แต่ในทันใดคุณจะต้องนั่งลงขณะที่คุณรู้สึกเหนื่อยล้า” ไรท์กล่าว “เป็นเรื่องปกติและเป็นที่คาดหวัง”

ไม่แนะนำให้พยายามผลักดันความรู้สึกเหล่านี้เพราะคุณอาจหมดแรงได้ แต่ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ใช้สิ่งที่รู้จักกันในชื่อ ‘staged return’ ซึ่งคุณจะค่อยๆเพิ่มสิ่งต่าง ๆ เช่นการศึกษาการเข้าสังคมการเล่นกีฬาหรือการทำงานกลับเข้ามาในชีวิตของคุณทีละครั้งแทนที่จะกระโดดเข้าไปในทุกสิ่งในครั้งเดียว

น่าเศร้าที่ไม่มีอาหารวิเศษหรืออาหารเสริมที่สามารถนำคุณไปสู่การฟื้นตัวได้เร็วขึ้น – ไม่ว่าคุณจะพบอะไรในโลกออนไลน์ – แต่คำแนะนำที่สมเหตุสมผลเช่นการกินอาหารที่สมดุลเพื่อสุขภาพจะไม่ทำร้าย “ไรท์กล่าว

คุณเห็นคนไหม

เป็นเรื่องดีที่เพื่อน ๆ จะมาเยี่ยมเมื่อคุณฟื้นตัว เยื่อหุ้มสมองอักเสบบางชนิดติดเชื้อ แต่โดยปกติจะใช้เวลาประมาณ 10-14 วันหลังจากการติดเชื้อและต้องสัมผัสใกล้ชิดเช่นการจูบหรือจามผู้ที่ต้องผ่านเชื้อโรค

คุณสามารถกระตุ้นให้เพื่อนของคุณได้รับเยื่อหุ้มสมองอักเสบหากพวกเขากังวลเกี่ยวกับสุขภาพและความปลอดภัยของพวกเขา อย่างไรก็ตามการทำเช่นนี้จะให้วัคซีนกับการติดเชื้อแบคทีเรียเท่านั้นเนื่องจากไม่มีภูมิต้านทานต่อโรคเยื่อหุ้มสมองอักเสบจากไวรัส

ผลที่ตามมาของเยื่อหุ้มสมองอักเสบ

อาการของเยื่อหุ้มสมองอักเสบไม่เพียงเกิดขึ้นในไม่กี่สัปดาห์หลังจากการฟื้นตัว หนึ่งในเจ็ดคนที่มีอาการเยื่อหุ้มสมองอักเสบเกิดจากการติดเชื้อแบคทีเรีย meningococcal ท้ายที่สุดหลังจากผลกระทบ

เหล่านี้รวมถึงปัญหาต่าง ๆ เช่นการสูญเสียการได้ยินปัญหาความจำปัญหาความสมดุลและปัญหาทางอารมณ์ที่เกี่ยวข้องกับความเสียหายทางระบบประสาทที่เกิดจากโรค ปัญหาอื่น ๆ เช่นความเสียหายของกระดูกหรือเนื้อเยื่อเกี่ยวข้องกับภาวะโลหิตเป็นพิษหรือเป็นพิษในเลือดที่อาจเกิดขึ้นกับเยื่อหุ้มสมองอักเสบจากแบคทีเรีย

ผู้ติดเชื้อไวรัสเยื่อหุ้มสมองอักเสบอาจได้รับผลกระทบบางอย่างภายหลังดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องแจ้งให้แพทย์ของคุณทราบหากคุณสังเกตเห็นอาการเช่นปวดหัวปัญหาการได้ยินหรือการสูญเสียความจำ

เนื่องจากอาการบางอย่างอาจปรากฏขึ้นหลังจากคุณออกจากโรงพยาบาลเท่านั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องเข้ารับการตรวจติดตามในอีกประมาณสี่ถึงหกสัปดาห์ “ หากคุณมีอาการแทรกซ้อนใด ๆ แพทย์ควรแนะนำแผนฟื้นฟูเพื่อช่วยให้คุณฟื้นตัวได้อย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพที่สุดเท่าที่จะทำได้” Wright กล่าว

ผลกระทบระยะยาว

คนส่วนใหญ่ฟื้นตัวได้ดีจากเยื่อหุ้มสมองอักเสบถ้ารักษาเร็วพอและคุณไม่ควรโชคร้ายพอที่จะรับมันได้อีก ไม่ต้องกังวลว่าคุณจะมีโอกาสติดเชื้ออื่น ๆ ด้วยเช่นกันผู้เชี่ยวชาญบอกว่าคุณไม่มีความเสี่ยงสูง

คุณอาจพบว่าโปรแกรม Befriending นำเสนอโดยมูลนิธิวิจัยเยื่อหุ้มสมองอักเสบมีประโยชน์หลังจากการฟื้นตัว สิ่งนี้ทำให้คนที่มีประสบการณ์คล้ายกันติดต่อทางโทรศัพท์เพื่อพูดคุยถึงผลกระทบที่การติดเชื้อมีต่อชีวิตของพวกเขา

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *