ความวิตกกังวลเป็นสาเหตุของโรคมะเร็งหรือไม่?


ความวิตกกังวลเป็นสาเหตุของโรคมะเร็งหรือไม่?

ทำไมต้องเป็นห่วง?

ความเครียดเป็นอันตรายจากการประกอบอาชีพของการใช้ชีวิตในศตวรรษที่ 21 ในระดับต่ำเราต้องการให้มันเป็นแรงผลักดันให้เราลุกออกจากเตียงในตอนเช้าและทำให้ดีที่สุดในสิ่งที่เรากำลังทำ ร่างกายของเราตอบสนองต่อความเครียดโดยการผลิตอะดรีนาลีน ‘การต่อสู้หรือฮอร์โมนการบิน’ นี้เดินทางผ่านเลือดไปยังทุกซอกและซอกเล็กซอกน้อยของร่างกายเตรียมเราให้พร้อมสำหรับการต่อสู้กับชนเผ่าจากภูเขาหรือเที่ยวบินจากเสือดาบฟัน

อะดรีนาลีนช่วยเพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจและการหายใจของคุณสูบฉีดออกซิเจนไปสู่กล้ามเนื้อได้อย่างมีประสิทธิภาพ มันเบี่ยงเบนเลือดออกจากลำไส้ของคุณ (คุณไม่จำเป็นต้องย่อยอาหารในกรณีฉุกเฉิน) ไปยังสมองและอวัยวะสำคัญอื่น ๆ ความสามารถในการทำงานได้เร็วขึ้นและการโจมตีที่ยากขึ้นทำให้เราอยู่ในตำแหน่งที่ดีเมื่อนักล่าที่อันตรายถึงชีวิตแฝงตัวอยู่ทุกมุม แต่บ่อยครั้งทุกวันนี้มันอันตรายมากกว่าความดี

เมื่อระดับความเครียดสูงขึ้นหรือสูงเกินไปเราอาจเป็นอัมพาตจากความวิตกกังวล มันยากที่จะเห็นไม้สำหรับต้นไม้และการตัดสินใจที่น้อยที่สุดนั้นต้องใช้ความพยายามของเฮอร์คูลิน

หากทุกอย่างทำให้คุณวิตกกังวลว่ามันรบกวนความสามารถในการทำงานของคุณคุณอาจทุกข์ทรมานจากโรควิตกกังวลทั่วไป (GAD) 1 ใน 30-50 คนได้รับผลกระทบกับผู้หญิงที่ทุกข์ทรมานบ่อยกว่าผู้ชาย

การล้อเล่น GAD จาก ‘ความกังวล’ ปกติอาจเป็นเรื่องยาก แต่คุณสมบัติต่าง ๆ ได้แก่ :

  • ความวิตกกังวลที่มากเกินไปในวันมากกว่าไม่น้อยกว่า 6 เดือนเป็นกิจกรรมที่หลากหลาย
  • พบว่ามันยากที่จะควบคุมความกังวลของคุณ
  • สามคนขึ้นไปรู้สึกเหนื่อยง่าย หงุดหงิด; ตึงเครียดของกล้ามเนื้อ; ปัญหาสมาธิ หงุดหงิดและนอนไม่หลับ
  • อาการทางกายอย่างน้อยสี่อย่างรวมถึงการห้ำหั่นหรือหัวใจเต้นแรงเหงื่อออกตัวสั่นปากแห้งปัญหาการหายใจรู้สึกไม่สบายวิงเวียนหรือปวดหัวมึนงงหรือรู้สึกเสียวซ่าปวดเมื่อยกล้ามเนื้อและก้อนเนื้อในลำคอหรือกลืนลำบาก

ดังนั้นความเครียดทำให้เกิดมะเร็งหรือไม่?

มีการถกเถียงกันมากมายในช่วงหลายปีที่ผ่านมาว่าความเครียดก่อให้เกิดมะเร็งได้จริงหรือไม่ นักวิจัยแนะนำว่าคนที่มีแนวโน้มที่จะเป็นมะเร็งอาจได้รับความเครียดมากขึ้นเพราะพวกเขาเห็นคนอื่น ๆ ในครอบครัวของพวกเขาทุกข์ทรมานจากมัน กล่าวอีกนัยหนึ่งการเชื่อมโยงโรคมะเร็งเป็นสาเหตุของความเครียดไม่ใช่ในทางกลับกัน มีการสันนิษฐานกันอย่างกว้างขวางว่าผู้ที่เป็นโรควิตกกังวลมีความเสี่ยงสูงกว่าเพราะพวกเขามีแนวโน้มที่จะสูบบุหรี่หรือดื่มมากเกินไปและมีแนวโน้มที่จะกินเพื่อสุขภาพหรือออกกำลังกายเป็นประจำ

อย่างไรก็ตามการศึกษาพบว่าแม้หลังจากยกเว้น ‘ปัจจัยรบกวน’ ที่เป็นไปได้เช่นแอลกอฮอล์และการสูบบุหรี่จากสมการความสัมพันธ์ระหว่างความวิตกกังวลอย่างรุนแรงและโรคมะเร็งยังคงอยู่

ปัญหาของการศึกษาเช่นนี้คือพวกเขาพบการเชื่อมต่อ แต่ไม่สามารถพิสูจน์ได้ว่า “A” สาเหตุที่แท้จริง“B”. แม้ว่าการศึกษานี้จะทำให้เกิดกรณีและผลกระทบที่แข็งแกร่งขึ้นโดยการเอาปัจจัยที่อาจอธิบายการเชื่อมต่อออกไป แต่ก็ไม่ได้บอกเรา อย่างไร จิตวิทยา – ความเครียดและความวิตกกังวล – มีอิทธิพลต่อร่างกายโดยตรง แต่หลักฐานทางห้องปฏิบัติการในช่วงหลายปีที่ผ่านมาสามารถให้เบาะแสเรา

ตัวอย่างเช่น

  • ในการศึกษาสัตว์หนูที่เป็นมะเร็งมีแนวโน้มที่จะมีการแพร่กระจายมากขึ้น (การแพร่กระจายของมะเร็งไปยังส่วนอื่น ๆ ของร่างกาย) หากพวกเขามีความเครียด
  • ผู้หญิงที่ใช้เบต้าบล็อคเกอร์ซึ่งทำให้หัวใจช้าลงและสามารถหลอกร่างกายให้เชื่อว่าไม่เครียดได้เชื่อมโยงกับโอกาสที่มะเร็งเต้านมจะลดน้อยลงในการศึกษา
  • Noradrenaline (norepinephrine เชื่อมโยงอย่างใกล้ชิดกับ adrenaline หรือ epinephrine) พบว่าเพิ่มอัตราการอักเสบและการผลิตเส้นเลือดใหม่ซึ่งจะสามารถส่งเสริมการแพร่กระจายของมะเร็ง
  • โรคมะเร็งเลือดได้รับอิทธิพลจากระบบประสาทที่เห็นอกเห็นใจซึ่งมีความเกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิดกับระดับอะดรีนาลีน
  • ความเครียดสามารถลดระดับความสามารถของเซลล์ในระบบภูมิคุ้มกันเพื่อต่อสู้กับผู้บุกรุกรวมถึงการติดเชื้อ ระบบภูมิคุ้มกันของเรามีเส้นทางที่ซับซ้อนสำหรับการต่อต้านและทำลายเซลล์มะเร็งที่อาจเป็นอันตรายซึ่งอาจได้รับผลกระทบด้วย

แน่นอนว่าการค้นพบว่าความวิตกกังวลอย่างรุนแรงสามารถเพิ่มความเสี่ยงของโรคมะเร็งได้เพียงพอที่จะทำให้ทุกคนรู้สึกกังวล ขั้นตอนต่อไปคือการหาว่าจะทำอย่างไรกับความรู้นั้นและวิธีต่อสู้กับการเชื่อมต่อ

ห้องปฏิบัติการทั่วโลกทำงานอย่างหนักเพื่อแปลความรู้เกี่ยวกับฮอร์โมนและความเครียดไปสู่เป้าหมายใหม่ที่เป็นไปได้สำหรับมะเร็ง – แต่สำหรับอนาคต ในขณะนี้เรายังไม่ทราบว่าการพูดถึงการรักษาเช่นการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา (CBT) สามารถย้อนกลับแนวโน้มนั้นได้หรือไม่ การมีสติก็อาจช่วยลดระดับความเครียดและลดความเสี่ยงต่อการเกิดภาวะซึมเศร้า แต่ก็เป็นการยากที่จะคิดการศึกษาทางวิทยาศาสตร์เพื่อพิสูจน์ผลสรุปว่าช่วยป้องกันโรคมะเร็งได้หรือไม่

อย่างไรก็ตามมีหลักฐานที่ดีมากว่าพวกเขาเป็นเครื่องมือที่มีประสิทธิภาพในการต่อสู้กับความเจ็บป่วยทางจิตและสามารถปรับปรุงคุณภาพชีวิตอย่างมหาศาล มีความหวังว่าเครื่องมือเดียวกันอาจต่อสู้กับโรคมะเร็งได้เช่นกัน และนั่นเป็นการเริ่มต้นที่ดีทีเดียว

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *